Сомнамбулизмом или лунатизмом в настоящее время страдают 2-4% взрослых и более 10% детей. Эти люди отличаются тем, что могут неосознанно двигаться во сне

Иногда это просто отдельные жесты, но в редких случаях лунатики выполняют сложные действия во время сна: такие как, ходьба, одевание, или даже вождение автомобиля, игра на музыкальном инструменте.

Причины лунатизма мало изучены. До последнего времени было неизвестно, какие расстройства сознания приводят к снохождениям. Некоторые исследователи считают, что лунатизм связан с частичным пробуждением от медленного сна. Также существует мнение, что хождение во сне связано с патологией области мозга, которая блокирует движения во сне.

Прорывом в изучении сомнамбулизма стали последние исследования группы ученых Федеральной Политехнической Школы Лозанны. Впервые в когнитивной науке были выявлены значительные различия в том, как мозг лунатиков и обычных людей контролирует и воспринимает движения тела. К примеру, когда участников эксперимента попросили во время ходьбы сосчитать от 200 до 1 с шагом 7, не-лунатики значительно замедлились, а лунатики продолжали двигаться с прежней скоростью. Исследователи пришли к выводу, что лунатики демонстрируют повышенную автоматизацию движений по сравнению с не-лунатикам не только во сне, но и во время бодрствования.

Чувствительность к боли во время эпизодов хождения во сне — также малоизученный феномен лунатизма. Исследование доктора Региса Лопеса (Dr. Regis Lopez, Hospital Gui-de-Chauliac,Монпелье, Франция), показало, что среди больных сомнамбулизмом, переживших хотя бы один эпизод снохождения, закончившийся травмой, 79 % не ощущали боли. Они во сне могли сами сделать себе больно, не почувствовав при этом никакого дискомфорта.

Чтобы защитить лунатиков от травм используются разные методы. До сих пор нет однозначного ответа, стоит ли будить сомнамбулу во время приступа. В народе считается, что брошенная под ноги лунатика мокрая тряпка остановит его и вернет в постель. Среди современных средств защиты — специальные виды сигнализации, которые срабатывают при попытке открыть дверь. Также хорошо располагать спальни лунатиков на первом этаже. Ни в коем случае в спальнях таких людей не должно быть огнестрельного оружия, колющих и режущих инструментов.

О том, к чему снится сомнамбула читайте в статье Лунатик «Народного сонника»

Не торопитесь обращаться к психологу и сексопатологу, если место любви и секса в супружеских отношениях все чаще занимают ссоры и раздражительность. Сначала подумайте о том, достаточно ли Вы спите…

Недостаток сна приводит к разладу в семье. Этот очевидный факт подтвердили исследования группы ученых Университета штата Огайо (Ohio State University, США). Они изучили влияние сна на отношения в семьях на примере 43 супружеских пар и получили два важных результата.

Во-первых, те пары, которые спали менее семи часов в сутки, чаще спорили враждебно, категорично и непримиримо. Мужчины чаще конфликтовали со своими партнерами уже после одной ночи недосыпания. И наоборот, даже если только один из партнеров достаточно поспал, споры становились более конструктивными и заканчивались согласием.

Во-вторых, при измерении количества маркеров, вызывающих воспалительные процессы в организме, была обнаружена важная закономерность. Оказалось, что недосып приводил к повышенной возбудимости и конфликтам с окружающими. Стресс из-за плохих взаимоотношений способствовал росту опасных маркеров. Но даже у не выспавшихся людей уровень воспалительных белков не повышался, если они поддерживали позитивные контакты в семье. И это не случайность, а запрограммированный природой феномен. Именно позитивные взаимоотношения между супругами позволяют пережить длительный период лишения нормального сна в первый год после рождения ребенка.

Для бодрого самочувствия добавьте 7-9 часов здорового сна и хорошие отношения вместо таблеток в свой ежедневный рацион. К чему снится Любовь, узнайте в «Народном соннике».