Даже комфортной обстановке роскошного отеля первая ночь на новом месте может быть беспокойной. Не помогают ни мягкие подушки, ни одеяла теплые, ни идеально накрахмаленные простыни

Феномен плохого сна в первую ночь на новом месте настолько часто встречается, что ученые дали ему название: эффект первой ночи. Всегда, когда мы приезжаем в новое место, мы не можем уснуть: просыпаемся, чувствуем себя беззащитными и усталыми. Исследователи давно изучают эффект первой ночи, в надежде понять почему так происходит. Интересным выводам пришла команда ученых под руководством исследователя сна Масако Тамаки из Брауновского университета в Провиденсе (Род-Айленд,США; Masako Tamaki, a sleep scientist at Brown University in Providence, Rhode Island, USA).

Для изучения эффекта первой ночи Тамаки и его команда использовали набор сложных методов исследования мозга для детального мониторинга того, как 35 человек спали в их лаборатории. Первую ночь на новом месте сканирование показало, что правая половина мозга всех участников засыпала как обычно, в то время как левое полушарие оставалась более активным. Исследователи также изучали реакции людей на случайные звуки во время сна. Они включали гармоничные мелодии и отдельные звуки. Мозг испытуемых реагировал только тогда, когда появлялся какой-то необычный высокий или низкий звук. Спящих настораживали необычные шумы, которые моли представлять угрозу. Эффекты исчезли уже во вторую ночь. Ученые пришли к выводу, что плохой сон на новом месте — это защитная реакция, корни которой уходят в глубокое прошлое. Когда мы не знаем, безопасно ли место для сна, мы включим лично внутреннюю «систему ночного видения», чтобы вовремя обнаружить угрозы. Это подобно тому, как птицы спят с одним открытым глазом и наполовину бодрствующим мозгом, чтобы не стать легкой добычей хищников во время сна. Дельфины также используют подобные трюк и чередуют сон между двумя половинами мозга. Благодаря этому они могут отдыхать, постоянно наблюдая за акулами.

В народной традиции первая ночь на новом месте также слывет особенной. Считается, что в такую ночь может присниться вещий сон. Если девушка ложись спать на новом месте и загадает: «Приснись жених невесте», — она может увидеть суженого во сне. Такой сон также значит, что она скоро выйдет замуж. Если же ночью она никого не увидит, то скорого замужества ждать не стоит. Обратная формула «На новом месте приснись невеста жениху» распространена меньше, поскольку мужчины традиционно не ждут «суженую», а выбирают ее. Тем не менее, если молодой человек находится в активном поиске пары, он также может загадывать сон о невесте.

Значение снов о суженых смотрите в статье «Народного сонника» Невеста и Жених.

Если вам часто снятся сны о работе, стоит сделать их помощниками на пути к успеху

Согласно последним исследованиям, 88% ресурсов нашего мозга использует подсознание, а логический или сознательный интеллект задействует только 12%. Бесценная роль сновидений заключается в том, что сны заполняют брешь между подсознанием и сознанием. Таким образом, мы можем более полно использовать нош природный потенциал.

Давайте рассмотрим несколько популярных сюжетов сновидений о работе:

• Забыть что-то важное

Сон о том, что вы забыли о важной встрече или вызове клиента, отражает беспокойство о результатах. Также этот сон свидетельствует о том, что для сновидца важно признание заслуг. Он снится людям, которые страдают комплексом отличника и стремятся быть успешными.

• Сон о непонимании

Сон о том, что сновидец не понимает чего-то важного, может иметь буквальное значение. Если сновидец чувствует, что не готов к решению проблем, то видит такой сон. Причем, это может быть объективное реальное понимание, но может быть и просто неуверенность в себе. Если такой сон повторяется, стоит составить список дел, которые были успешными, прибавить к этому грамоты, благодарности, премии. Осталось просматривать эти материалы для того, чтобы подсознание регулярно получало сообщение о том, что по этому поводу не стоит переживать.

• Рутина: ежедневные задачи

Если снятся занятия повседневной рутиной, значит, сновидец часто думает о работе. Это характерно для людей, у которых есть потенциал развития, и во сне они проигрывают сценарии своих дел. Негативная сторона заключается в том, что такие люди не отдыхают даже во сне. Один из способов отказаться от этого утомительного сюжета — вечером составить план на следующий день, прежде чем ложиться спать. Таким образом, можно дать знать подсознанию, что сознательный ум справляется с делами.

• Сны о неуместных действиях, странных предметах и существах

Считается, что такие сны связаны с потребностью в творчестве. Вдохновение уже ощутимо на подсознательном уровне, но еще не стало сознательным стремлением. В любом случае рутина уже угнетает. Если вы видите удивительное животное, инопланетян или что-то еще неуместное в офисе, попробуйте найти нестандартные решения повседневных задач.

• Летать в офисе

С одной стороны, сны о полетах в офисе могут предупреждать о некоторой оторванности устремлений от реальности. После такого сна стоит подумать о рационализме. С другой стороны, полеты — это об успехе, о парении над землей и проблемами. Стоит запомнить этот сон, чтобы в трудные минуты жизни мысленно восстановить состояние полета.

• Быть голым на работе

Если Вам снится, что вы пришли на работу голым, это символизирует проявление на людях эмоций, секретов, мнений. Например, Вы чувствуете, что слишком много сказали окружающим, или показали стороны своей личности, которые не хотели бы афишировать. Или, может быть, Вы допустили ошибки в работе и боитесь, что о них узнают конкуренты. Чтобы таких снов не было, необходимо избавиться от тайн. Чем больше секретов — тем больше беспокойств. И не забывайте, что каждый человек иногда чувствует себя голым и беззащитным.

Народное толкование сна о труде можно узнать, прочитав статью Работа. Также смотрите пост Удаленная работа