Сны и их толкования интересовали людей с древнейших времен, но психологические теории появились лишь в конце прошлого века. Давайте рассмотрим самые известные из них

Фрейд и Юнг – пионеры научного подхода к анализу сновидений

Первым, кто построил психологическую концепцию толкования снов пациентов, был Зигмунд Фрейд. Центральным пунктом теории Фрейда является представление о подавляемых желаниях — идея о том, что сновидение позволяет нам разобраться в нереализованных желаниях. Зигмунд Фрейд считал, что сны имеют явное и скрытое содержание. Латентное  (скрытое) содержание заключается в глубоких бессознательных желаниях и фантазиях, а явное содержание поверхностно и бессмысленно. Психологический сонник Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» можно скачать в разделе Книги о снах

Ученик Фрейда, Карл Юнг также считал, что сны играют важную роль в психологии. Юнг расширил учение Фрейда о том, что содержание сновидения относится к бессознательным желаниям сновидца. Он считал сны посланиями сновидцу, содержащими откровения, которые могли бы раскрыть и, возможно, помогли избавиться от эмоциональных или религиозных проблем и страхов. Книгу Карла-Густава Юнга «Функция и анализ снов» также можно прочесть и скачать в разделе Читалка «Народного сонника».

Теория моделирования угрозы

Теория моделирования угрозы предполагает, что сновидения — это древний биологический защитный механизм. Как полагают ученые, сны обеспечили эволюционное преимущество благодаря их способности многократно имитировать потенциально опасные ситуации. Этот процесс усиливает внутренние механизмы организма, необходимые для эффективного предвидения и преодоления опасности. Сновидения позволяли постоянно практиковаться в борьбе с разными угрозами внешнего мира. Эта теория предполагает, что сны нужны для того, чтобы репетировать поведение в угрожающих сценариях и таки образом лучше подготовить индивидуума для преодоления реальных угроз.

Теория воплощения ожиданий

Эта теория утверждает, что сновидения служит для разрядки эмоционального напряжения, которые не было реализовано в течение дня. Согласно этой теории сновидения освобождают пространство в мозгу для работы с эмоциональными пробуждениями следующего дня и позволяет сохранить здоровые инстинктивные порывы. Во сне ожидание выполнено: действие «совершено полностью» хотя и в метафорической форме, поэтому ложная память не создается. Эта теория объясняет, почему сны обычно забываются сразу.

Теория активации синтеза

Одна из известнейших нейробиологических теорий сновидений гласит, что сны на самом деле не значат ничего. Они просто электрические импульсы мозга, которые тянут случайные мысли и образы из нашей памяти. Теория постулирует, что люди создают сюжеты снов после пробуждения. То есть сновидения — это естественная попытке найти смысл в том, что не имеет смысла. Однако, учитывая огромное количество свидетельств реалистичных аспектов человеческих снов, а также косвенное экспериментальное доказательство того, что другие млекопитающие, такие как кошки и собаки видят сны, эволюционные психологи предположили, что сны действительно служат какой-то цели.

Теория постоянной активации

Теория постоянно активации сновидения предполагает, что сновидения — это результат активации и синтеза в мозгу. Сновидения и REM-сон совместно контролируются различными механизмами мозга. Гипотеза утверждает, что функция сна заключается в обработке и передаче данных из краткосрочной памяти в долгосрочную память посредством процесса, называемого консолидацией. Это вызывает механизм непрерывной активации для осознания переработки и осознания отрывков памяти. На данный момент у этой теории есть мало доказательств.

Несмотря на развитие научного подхода к изучению снов, ни одна теория не предложила хоть сколько-нибудь серьезного объяснения феномена пророческих снов. Теории моделирования будущего кажутся неубедительными, потому что они не объясняют ситуаций, когда сновидец во сне видит предсказание внешних событий. Например, катастроф, причем иногда тех, в которых погибают посторонние люди. Для случайных совпадений снятся слишком часто, чтобы быть случайным совпадением.